Você sabe qual é a relação entre hipertensão arterial e apneia do sono? Antes de explicar esta associação, vamos falar um pouco sobre a Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS).
A apneia do sono é uma doença bem comum, mas pouco conhecida pela população. Caracterizada pela obstrução das vias aéreas superiores durante o sono, normalmente acompanhada da redução da saturação de oxigênio no sangue, seguida de um breve despertar para respirar.
As principais manifestações da apneia durante o sono incluem roncos, pausas respiratórias, fragmentação do sono, levando a prejuízos diurnos incapacitantes (como sonolência excessiva, fadiga, dor de cabeça, alteração de humor), alterações cognitivas (dificuldade de concentração, memória). Se você possui esses sintomas, o médico poderá solicitar exames que monitoram seu sono para diagnosticar.
Uma opção para o diagnóstico da apneia do sono é o Exame do Sono Biologix, um método simples, prático, eficaz e validado clinicamente, que pode ser feito em casa. Na hora de dormir, basta colocar o sensor no dedo e iniciar o exame no App Biologix. Ao acordar, basta clicar em concluir exame para receber o resultado em segundos no seu e-mail.
Ou ainda, o diagnóstico pode ser feito por um exame chamado Polissonografia, que não é tão confortável pois ele é realizado dormindo uma noite num laboratório do sono, onde o paciente é monitorado por sensores que registram a passagem do ar pelo nariz e boca, a oxigenação sanguínea, frequência cardíaca, atividade cerebral e movimentos do tórax e de membros.
Como a apneia do sono pode causar hipertensão arterial
The article Apneia do sono e hipertensão arterial sistêmica, publicado pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, em 2009 no site https://www.portal.cardiol.br/, a Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS) é encontrada em mais de um terço dos pacientes com Hipertensão Arterial Sistêmica. Não só pelos fatores de risco comuns entre elas, como a obesidade, sedentarismo e idade, mas também porque a apneia contribui para a origem da hipertensão.
A few research studies including participants with normal range blood pressure levels concluded that patients with Obstructive Sleep Apnea Syndrome (OSAS) experience repeated elevations in blood pressure associated with Apnea episodes and were often considered as non-dippers, i.e., subjects in whom the night blood pressure reduction is absent. This pattern is considered indicative of increased risk for cardiovascular disease. non-dippers, ou seja, que não apresentam queda na pressão entre os períodos de vigília e sono. Esse padrão é considerado de risco aumentado para o surgimento de doença cardiovascular.
Sleep apnea can cause arterial hypertension. Oxygen drop, as well as an increase in carbonic gas and in intrathoracic negative pressure can affect arterial pressure regulation through hormonal and neurotransmitter mechanisms. There is evidence that patients with sleep apnea have increased adrenaline activity, decreased sensitivity in blood pressure receptors, increased vascular response, and changes in salt and water metabolism.
Systemic Arterial Hypertension is a chronic disease in which the arterial blood pressure is steadily high. Hypertension is a silent disease, but you want to watch out for one or more of these symptoms:
- Headache;
- Pain in the nape of the neck;
- Blurry vision and dizziness.
However, patients quite often have high blood pressure in the absence of any symptoms.
In the long run, arterial hypertension is one of the main risk factors for a series of severe diseases such as coronary artery disease, cerebrovascular accident (stroke), heart attack, arterial aneurism, as well as kidney or heart failure.
The risk factors for Arterial Hypertension are:
- High-salt diet;
- Sedentary lifestyle;
- Irregular sleep pattern;
- Diabetes;
- Family history (When one of the parents has hypertension, the likelihood of his/her children inheriting the condition is 25%, but it is 60% when both parents have it).
Well, now that we are aware of the risk factors for arterial hypertension, let’s take a step further and prevent it, and a healthy lifestyle is very helpful to this end. Adopting a healthy, low-salt diet, exercising regularly, and reducing stress can help lower blood pressure.
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